今年五一，我們迎來五天小長假！

這也意味著，我們將面臨出行高！峰！期！

當(dāng)前，新冠疫情在全世界的不同地區(qū)還在不同程度流行，我市和全國整體疫情處于局部零星散發(fā)狀態(tài)，但 新冠病毒并未消失，在人群中的傳播仍持續(xù)存在。同時，一些地區(qū)還有 流感、登革熱等傳染病的流行。

五一假期，人員流動性增加，越是人多的地方，越不能忽視健康防護(hù)！

01

外出游玩提前規(guī)劃行程

1

外出游玩 提前做好行程規(guī)劃，做好預(yù)約，錯峰出行；關(guān)注有關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。

2

若有身體不適，尤其是 老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評估后再決定是否出行。

3

若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

02

注意個人衛(wèi)生

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養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛(wèi)生，關(guān)注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

2

建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護(hù)，盡量 不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

03

科學(xué)佩戴口罩

1

應(yīng)佩戴口罩的情形或場景：

★ 新型冠狀病毒抗原或核酸檢測陽性期間。

★ 出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠狀病毒感染癥狀期間。

★生活、工作或?qū)W習(xí)的社區(qū)、學(xué)校發(fā)生聚集性疫情時。

★前往醫(yī)療機構(gòu)就診、陪診、陪護(hù)、探視時。

★外來人員進(jìn)入養(yǎng)老機構(gòu)、社會福利機構(gòu)等脆弱人群集中場所時。

★養(yǎng)老機構(gòu)、社會福利機構(gòu)及托幼機構(gòu)、學(xué)校、校外培訓(xùn)機構(gòu)等重點機構(gòu)醫(yī)護(hù)、餐飲.保潔、保安等公共服務(wù)人員工作期間。

2

乘坐公共交通工具時，進(jìn)入環(huán)境密閉、人員密集場所時建議佩戴口罩。

04

外出注意飲食安全

1

旅途中飲食需謹(jǐn)慎， 注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。 倡導(dǎo)“ 公勺公筷”、“ 分餐制”等健康生活方式。

2

野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完， 不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

3

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

05

做好防護(hù)避免蚊蟲叮咬

1

旅游途中應(yīng)注意防昆蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生。應(yīng)盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。

2

如需進(jìn)入， 應(yīng)當(dāng)注意做好個人防護(hù)，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。

06

避免與動物密切接觸

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不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應(yīng)該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2

盡量 避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。

07

身體不適，及時就醫(yī)

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出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、出現(xiàn)皮疹等癥狀時應(yīng)密切關(guān)注，當(dāng) 癥狀加重時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

2

就診時，帶好口罩，要 告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。

小貼士

我市不同人群

新冠病毒免疫水平還存在差距

在此前疫情中，沒有感染而且還沒有完成新冠疫苗免疫接種的人群，仍需通過接種疫苗提升保護(hù)。

國內(nèi)外研究表明，含病毒感染在內(nèi)，有三次或以上的抗原刺激，會產(chǎn)生較好的保護(hù)效果。

人體內(nèi)的保護(hù)性抗體隨時間延長而發(fā)生衰減。為了 提高人群對新冠病毒的群體免疫能力，補齊不同人群的免疫水平差距，下列人員需要接種新冠疫苗。

北京各區(qū)新冠疫苗接種點可進(jìn)入北京疾控中心官網(wǎng) 查看各區(qū)新冠疫苗接種點位信息公示。

來源：北京市疾病預(yù)防控制中心