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心理CT掃描儀:我的情緒健康度60,你的情緒健康“及格”了嗎?

印刷問答 2022-09-02 09:42 150 0

你知道 “七情六欲”中的“七情”,是哪七個么?

“七情”,指的是人最常見的七種情緒 (喜怒憂思悲恐驚)。 如果控制不好,會成為致病因素,所以中醫(yī)有個詞叫“內傷七情”。

比如,

喜傷心:窮秀才范進,家里窮到沒米下鍋之際,忽然傳來他中了舉人的消息,范進高興過度,竟然神智失常,當場發(fā)瘋;

怒傷肝:三國演義中,周瑜屢屢不敵諸葛亮,反而被對方算計,最后被諸葛亮活活氣死

悲傷肺:紅樓夢林黛玉,在心上人寶玉與別人新婚之夜,過于悲傷、肺病急發(fā),香消玉殞……

此外,還有憂思傷脾、恐驚傷腎等說法,和情緒有關的病,已經達到200多種, 在所有患病人群中,*0%以上都和情緒有關。

可惜,我們常常沒有讀懂身體發(fā)出的信號,忽略了自己的情緒問題,直到積重難返,才恍然大悟。

01

身體的病痛,是情緒發(fā)出的警告

一個醫(yī)生朋友,說他曾接待過這樣一位病人。

結婚沒半年,她常覺得自己胸脹、胃痛,后來連髖關節(jié)也開始莫名疼痛,有時會疼到完全無法走路的地步。

可是,她 到醫(yī)院多次做了全身檢查,卻沒發(fā)現任何問題。

無奈之下,她聽朋友建議求助了心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生的引導下,她說出了內心深處一直壓抑著的話:

“我多希望能一個人生活,可以不結婚,可以不要孩子,簡簡單單的,那日子一定很好……”

原來,她結婚全因父母安排,自己并不愛對方。可礙于現實壓力,她 不敢反抗,只能忍氣吞聲過日子。

日久天長,那些被壓抑的情緒,都化作了無形的攻擊。身體不適只是最初的警告,如果再不重視,甚至可能惡化成抑郁、產生自毀傾向。

一直以來,我們都低估了情緒的破壞力。要知道,萎靡的情緒,比身體疾病更可怕, 當心靈的悲苦無處宣泄,只能以自亡的方式來解除。

不知道你有沒有這樣的感覺,明明物質條件比以往好了許多,但身體的毛病卻不少:

經常 胃不舒服,消化不好,一吃點涼的就拉肚子,要不就是總便秘;

長期 失眠,入睡困難,睡著了也很容易驚醒,白天又很疲憊;

身上各種酸痛,肩膀痛、腰痛、手腳痛……

美國曾做過這樣一項調查,**%的頸椎疼痛、80%的頭痛、**%的腹脹以及*0%的疲勞都由過度的情緒引起,人體每個臟器都與對應的情緒息息相關。

心理學家周梵老師也有過類似的經歷,因身體不適到醫(yī)院檢查,卻查不出什么大問題。后來她才明白過來:

身體的病痛是內在情緒的反饋,在提醒她,內在的焦慮和情緒低潮已經開始傷害她了。當她覺察了情緒的問題,療愈內在情緒,身體的不適也隨之消失。

人生遠不止當下這幾年,工作不是最重要的,愛情更不是。只有保持健康,心里有陽光,才能保證自己邁過低谷,獲得更多的幸福。

02

心理CT掃描儀

為你的情緒“號脈”診斷

關于情緒,我們常常會有所誤解。喜怒哀樂,人人都有,它的好壞與否,能有多大影響?

事實上,身體是儲存人生經歷的記事本,而情緒就是以記錄信息的形式在神經和經絡中進行傳導。

當某種情緒突然放大,傳導神經會受到破壞被堵住,這個過程就會形成一個記憶。

最終, 藏著所有記憶、創(chuàng)傷和故事的身體,都會以疾病的形式來提醒我們,它的存在。

你是否:

長期焦慮不安,經常出現胸悶、頭痛等癥狀,卻不知道如何緩解?

特別容易累,經常失眠,感覺身體被掏空,飽受困擾?

情緒長期處于低落狀態(tài),莫名缺乏活力?

經常過度緊張,出現腸胃問題……卻找不到病因?

警惕,你的情緒可能處于亞健康狀態(tài),正在通過身體給你預警!

在問題變得更嚴重之前,你我每個人,都可以來一次全面、系統(tǒng)的 “情緒健康體檢”,早一步預防和改善。

為此,壹心理測評研發(fā)團隊依據心理學教授Hans J. Eysenck的情緒穩(wěn)定性量表,研發(fā)出「心理CT掃描儀測試」,為你的情緒“號脈”:

通過對你情緒的 創(chuàng)造性和破壞性兩大維度,自卑感、抑郁性、焦慮、強迫癥、依賴性、疑心觀念和負罪感等*個方面來對你的心理健康進行掃描。

根據你的心理CT結果提供針對性建議,幫助你 提升情緒健康,學會情緒平衡的技巧,培養(yǎng)并鞏固持續(xù)穩(wěn)定的正面情緒, 疏導并緩解內心積累的負面情緒,成為情緒的主人。

-心理CT掃描儀測試-

測試題:4*題丨測試報告:12頁

測試完成后,生成的報告將永久保存

↑掃描 二維碼馬上參與測試↑

-你將獲得什么-

「以下展示報告部分內容」

1.你的情緒能量指數

2.心理CT結果簡析

*.心理CT詳細分析

4.如何提升情緒健康

-心理CT掃描儀測試-

測試題:4*題丨測試報告:12頁

測試完成后,生成的報告將永久保存

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