1.脖子粗，血管差

美國有研究人員對3000多名研究對象進(jìn)行了脖子測量，同時對這些人進(jìn)行血壓、血脂、血糖等指標(biāo)檢測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脖子越粗的人，其心血管疾病風(fēng)險就越大。

男性頸圍每增加3厘米，體內(nèi)高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這將導(dǎo)致人體內(nèi)更多的膽固醇無法轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行正常代謝，從而增加心血管疾病風(fēng)險。

2.脖子粗的其他預(yù)警

除了心血管疾病，脖子變粗還可能是以下疾病的預(yù)警：

美國弗雷明漢心臟研究學(xué)會專家指出，一個人即使腰圍符合標(biāo)準(zhǔn)，如果脖子過粗，也容易出現(xiàn)血糖偏高。

因?yàn)轭i圍跟頸動脈內(nèi)膜的厚度有很大的關(guān)系。如果您的脖子粗了，很可能預(yù)示脖子里面的頸動脈血管增厚，血流變慢，易產(chǎn)生代謝問題。

如果發(fā)現(xiàn)脖子粗，頸前或氣管兩側(cè)形成腫塊，并會逐漸增大，且伴有減重、心慌等癥狀，就要警惕是否患有甲亢。建議到醫(yī)院做甲狀腺功能檢測和甲狀腺B超，以便查清病因。

頸圍與睡眠呼吸暫停有一定關(guān)系。脖子粗的人往往全身整體肥胖，如果還存在氣道狹窄，那么患呼吸暫停綜合征的幾率相對更大。

3.頸

如果男性頸圍超過38厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險高。

4.身體尺寸隱藏的健康密碼

除了頸圍，其它身體指數(shù)也與我們的健康息息相關(guān)。

一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的BMI在22.6～27.4死亡風(fēng)險最低。BMI＞25為超重，BMI＞28為肥胖，18.5≤BMI24.99為達(dá)標(biāo)。

測量時被檢者站立，用皮尺先在其肚臍的水平線上環(huán)繞腹部一周測量出腰圍，再環(huán)繞臀部的最寬處測量出臀圍，兩者相除即為腰臀比。

研究人員發(fā)現(xiàn)：即便身體不超重，如果腰臀比過高，患動脈硬化的風(fēng)險也可能會增大。腰臀比過高，很可能預(yù)示體內(nèi)臟器脂肪堆積，出現(xiàn)“隱形肥胖”。一般理想值為男性0.85~0.90，女性0.75~0.80。比值越低，越健康。

用皮尺水平圍繞在大腿的最上部位，臀折線下進(jìn)行測量。

專家表示，一般大腿圍和小腿粗細(xì)沒有統(tǒng)一的健康標(biāo)準(zhǔn)，只要身材勻稱即可。而國外研究發(fā)現(xiàn)，大腿圍與心肌的重量成正比，大腿越細(xì)，心肌重量也較輕。46~60厘米為達(dá)標(biāo)。

用皮尺水平圍繞小腿最豐滿處進(jìn)行測量。

法國一項研究發(fā)現(xiàn)，小腿圍小于33厘米的女性，患有頸動脈斑塊的風(fēng)險相對更高，而這是中風(fēng)的一個已知風(fēng)險因素。小腿肚上的皮下脂肪會提升并儲存能夠促進(jìn)血液循環(huán)的脂肪酸，以避免頸動脈斑塊形成。大于33厘米則達(dá)標(biāo)。