生活中有很多人都是無辣不歡的，一頓飯中沒有辣椒，可能都吃不下也吃不好。民間的一種食物稱為發(fā)物，而辣椒就是發(fā)物中的一種，但這并不影響人們對辣椒的喜愛。生活中還有一種人是一點(diǎn)辣都不會吃的，那么這兩種人到底哪種人的身體會更好一些呢？答案或許跟你想的不同。

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吃辣椒的好處

1、降低過早死的風(fēng)險

經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)辣椒中含有辣椒素，能起到保護(hù)血管和抗炎等作用，每天適當(dāng)吃辣椒能起到降低癌癥以及降低患呼吸系統(tǒng)類疾病的方向。

2、增強(qiáng)免疫力

紅辣椒中的維生素C含量在蔬菜中名列前茅，每100克紅辣椒當(dāng)中大約含144毫克的維生素C約為西紅柿的10倍，同時還含有辣椒紅素和胡蘿卜素等等，其中還含有較多的微量元素，具有抗氧化和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。

3、驅(qū)寒暖胃

辣椒性溫心，能起到促進(jìn)血液循環(huán)和緩解手腳冰涼等現(xiàn)象。對于本身就比較怕冷的人，可適當(dāng)吃些辣椒來驅(qū)趕寒冷，改善體寒癥狀。

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長期吃辣椒會給身體帶來哪些危害？

1、腸胃不好的人也可適當(dāng)吃一些辣椒來改善，但如果吃了太多辣椒就會對胃黏膜造成刺激，嚴(yán)重時還容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

2、辣椒本身就屬于熱性食物，對于胃火較為嚴(yán)重的人來說，吃辣椒無疑是火上澆油。

3、常吃辣椒容易出現(xiàn)腹瀉以及便秘等不良現(xiàn)象，因?yàn)槔苯烦缘锰?，容易使腸胃功能紊亂，對于本身就患有便秘的患者來說，容易是便秘現(xiàn)象加重。

4、辣椒吃多了不僅容易上火，還容易出現(xiàn)痔瘡等不良問題，若本身就患有痔瘡，就不要多吃辣椒了，否則容易加重病情。

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哪類人更健康？

關(guān)于吃辣椒后對身體的影響，以及哪類人更容易出現(xiàn)健康類問題，其實(shí)每個人都是因人而異的。

比如四川地區(qū)的人們，他們體內(nèi)的濕寒濕氣較重，適當(dāng)吃辣椒正好能排出體內(nèi)的濕寒之氣，但對于肝火旺盛的人來說，就更不要多吃辣椒了，如果吃太多辣椒就相當(dāng)于是火上澆油，更不利于身體健康。

長期吃辣和從不吃辣椒的人，誰的身體會更健康，其實(shí)這要綜合很多方面來說，大家可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)以及自身情況判斷，自行進(jìn)行選擇。

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這3種人不宜吃辣

1、痔瘡患者

生活中患有痔瘡的朋友不在少數(shù)，有痔瘡的朋友一定要特別注意，盡管辣椒中含有豐富的維生素C，有痔瘡的人吃完辣椒后容易使痔靜脈充血水腫，進(jìn)一步加重病情，甚至還容易形成肛門膿腫等不良現(xiàn)象，使痔瘡變重。

2、患有胃病的人

患有慢性胃炎，胃潰瘍以及食管炎的患者來說，是不能吃辣的，因?yàn)槔苯窌碳の葛つふT發(fā)腸胃出現(xiàn)不良問題，此外還會使腸胃的蠕動速度加快，更容易誘發(fā)腹瀉和腹痛現(xiàn)象，同時還會影響腸胃的消化與吸收功能，給腸胃帶來不利影響。

3、正在服用中藥的患者

經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃辣椒素，容易破壞中藥里的藥效，所以我們在服用中藥時不要經(jīng)常吃辛辣食物，在服藥期間更要注意以清淡飲食為主，不要吃含辣椒的一切食物。

日常生活中，我們可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物，才更有利于病情恢復(fù)。

凡事都具有兩面性，是否該吃辣椒，大家需要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行判斷，如果不確定的話也可以咨詢醫(yī)生，避免飲食錯誤，給身體帶來健康隱患。